Un entrenamiento de fuerza en forma de circuito con 9 ejercicios diferentes a los de la primera sesión de fuerza. El objetivo es sorprender al cuerpo con nuevos estímulos. Sesión de entrenamiento apta para cualquier persona que quiera mejorar …
La mayoría de las veces ya sea por falta de tiempo, o bien por puro desconocimiento, obviamos algo tan importante como es el entrenamiento de fuerza. Pensamos que para mejorar corriendo nos basta con salir únicamente a correr. Pues …
El caso es que este año quiero correr un montón de carreras, de todas las distancias, pero se me plantea un problema: dos de ellas son distancia ultra, y las dos son en el mismo mes. ¿Será bueno para …
Nos encontramos en unas fechas señaladas, donde los compromisos sociales adquieren un mayor protagonismo. Comidas, cenas, viajes para aquí, viajes para allá… Donde todo el mundo parece volverse loco. Pero yo no quiero dejar de entrenar y si paro …
