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Nerea Martínez

Entrenamiento de fuerza – Parte 35

Entrenamiento de fuerza- parte 35
Tras un calentamiento variado de 15-20 minutos, comenzaremos con la sesión. Es recomendable para hacer un buen calentamiento empezar por una pequeña activación general de los músculos para posteriormente realizar una movilidad articular y terminamos …

Entrenamiento de fuerza – Parte 34

Entrenamiento de fuerza- parte 34
Tras un calentamiento variado de 15-20 minutos, comenzaremos con la sesión. Es recomendable para hacer un buen calentamiento empezar por una pequeña activación general de los músculos para posteriormente realizar una movilidad articular y terminamos …

Entrenamiento de fuerza – Parte 33

Entrenamiento de fuerza- parte 33
Tras un calentamiento variado de 15-20 minutos, comenzaremos con la sesión. Es recomendable para hacer un buen calentamiento empezar por una pequeña activación general de los músculos para posteriormente realizar una movilidad articular y terminamos …

Entrenamiento de fuerza – Parte 32

Entrenamiento de fuerza- parte 32
Tras un calentamiento variado de 15-20 minutos, comenzaremos con la sesión. Es recomendable para hacer un buen calentamiento empezar por una pequeña activación general de los músculos para posteriormente realizar una movilidad articular y terminamos …

Entrenamiento de fuerza – Parte 31

Entrenamiento de fuerza- parte 31
Tras un calentamiento variado de 15-20 minutos, comenzaremos con la sesión. Es recomendable para hacer un buen calentamiento empezar por una pequeña activación general de los músculos para posteriormente realizar una movilidad articular y terminamos …

Entrenamiento de fuerza – Parte 30

Entrenamiento de fuerza- parte 30
Tras un calentamiento variado de 15-20 minutos, comenzaremos con la sesión. Es recomendable para hacer un buen calentamiento empezar por una pequeña activación general de los músculos para posteriormente realizar una movilidad articular y terminamos …