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Nerea Martínez

Entrenamiento de fuerza – Parte 30

Entrenamiento de fuerza- parte 30
Tras un calentamiento variado de 15-20 minutos, comenzaremos con la sesión. Es recomendable para hacer un buen calentamiento empezar por una pequeña activación general de los músculos para posteriormente realizar una movilidad articular y terminamos …

Entrenamiento de fuerza – Parte 29

Entrenamiento de fuerza- parte 29
Tras un calentamiento variado de 15-20 minutos, comenzaremos con la sesión. Es recomendable para hacer un buen calentamiento empezar por una pequeña activación general de los músculos para posteriormente realizar una movilidad articular y terminamos …

Entrenamiento de fuerza – Parte 28

Entrenamiento de fuerza- parte 28
Tras un calentamiento variado de 15-20 minutos, comenzaremos con la sesión. Es recomendable para hacer un buen calentamiento empezar por una pequeña activación general de los músculos para posteriormente realizar una movilidad articular y terminamos …

Entrenamiento de fuerza – Parte 27

Entrenamiento de fuerza- parte 27
Tras un calentamiento variado de 15-20 minutos, comenzaremos con la sesión. Es recomendable para hacer un buen calentamiento empezar por una pequeña activación general de los músculos para posteriormente realizar una movilidad articular y terminamos …

Entrenamiento de fuerza – Parte 26

Entrenamiento de fuerza- parte 26
Tras un calentamiento variado de 15-20 minutos, comenzaremos con la sesión. Es recomendable para hacer un buen calentamiento empezar por una pequeña activación general de los músculos para posteriormente realizar una movilidad articular y terminamos …