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Carreras

entrenador personal madrid

Cómo estirar después de correr

Ante las dudas de muchos a la hora de estirar, voy a plantear una serie de ejercicios qué, cómo, cuánto…, voy a plantear un programa de ejercicios de estiramientos básicos para un corredor, incidiendo en aquellos músculos que más …

euskaltrails

Esta carrera va a ser épica

Aún resuenan en mi mente estas palabras, dichas por mi a Sergio minutos antes de la salida, aguantando una lluvia que caía incesantemente desde hacia horas.Después del frio que pase en Croacia hacia unas semanas no esperaba que aquello …

Nerea Martinez

Buscando la luz

Los autobuses que  llevaran a los corredores a la salida esperan. Me subo en uno y doy el ultimo adiós a Tito con un sentimiento de congoja y desamparo; finalmente  no puede correr por lesión, tampoco podrá seguirme. Hasta …