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Monthly Archives: junio 2018

Entrenamiento de fuerza – Parte 24

Entrenamiento de fuerza- parte 24
Tras un calentamiento variado de 15-20 minutos, comenzaremos con la sesión. Es recomendable para hacer un buen calentamiento empezar por una pequeña activación general de los músculos para posteriormente realizar una movilidad articular y terminamos …

Entrenamiento de fuerza – Parte 23

Entrenamiento de fuerza- parte 23
Tras un calentamiento variado de 15-20 minutos, comenzaremos con la sesión. Es recomendable para hacer un buen calentamiento empezar por una pequeña activación general de los músculos para posteriormente realizar una movilidad articular y terminamos …

Entrenamiento de fuerza – Parte 22

Entrenamiento de fuerza- parte 22
Tras un calentamiento variado de 15-20 minutos, comenzaremos con la sesión. Es recomendable para hacer un buen calentamiento empezar por una pequeña activación general de los músculos para posteriormente realizar una movilidad articular y terminamos …

Entrenamiento de fuerza – Parte 21

Entrenamiento de fuerza- parte 21
Tras un calentamiento variado de 15-20 minutos, comenzaremos con la sesión. Es recomendable para hacer un buen calentamiento empezar por una pequeña activación general de los músculos para posteriormente realizar una movilidad articular y terminamos …