Ante las dudas de muchos a la hora de estirar, voy a plantear una serie de ejercicios qué, cómo, cuánto…, voy a plantear un programa de ejercicios de estiramientos básicos para un corredor, incidiendo en aquellos músculos que más …
Nos encontramos en unas fechas señaladas, donde los compromisos sociales adquieren un mayor protagonismo. Comidas, cenas, viajes para aquí, viajes para allá… Donde todo el mundo parece volverse loco. Pero yo no quiero dejar de entrenar y si paro …
Parece que el deporte está de moda y eso es bueno, pero muchos pasan por alto la necesidad de ejercitarse bajo unos parámetros saludables.
Y nada mejor para ello que someterse a una prueba de esfuerzo en un centro médico …
UN POCO DE HISTORIA
La palabra triathlon está formada por los léxicos griegos tri (tres ) y athlos ( lucha, contienda ) y aúna tres disciplinas deportivas (natación, ciclismo y carrera a pie ) que se practican de forma continua, …
Aún resuenan en mi mente estas palabras, dichas por mi a Sergio minutos antes de la salida, aguantando una lluvia que caía incesantemente desde hacia horas.Después del frio que pase en Croacia hacia unas semanas no esperaba que aquello …
